本网讯（朱炳东、李伶洁）近日，庙前镇卫生院特邀宜昌市心理专家开展“心理健康与自我调适”专题讲座。

讲座通过案例分析、情景模拟、互动问答等形式，剖析常见职业压力源，并示范呼吸放松、情绪管理等实用技巧。专家结合医护人员工作实例，强调“工作生活平衡”与“心理韧性培养”的重要性，引导参与者掌握高效减压策略。

“此次活动让我学会用科学的方法调节情绪，对处理医患关系更有信心了。”一名医务人员分享道。活动负责人表示，未来将持续关注职工心理健康，定期开展专题培训，为医护团队注入“心能量”。