本网讯（赵玲艳）为关爱职工心理健康，提升职工心理调适能力，近日，当阳市总工会“心灵护航·娘家人与您同在”职工心理关爱行动公益送教活动走进当阳市玉阳街道香榭里社区工会联合会。此次活动邀请专业授课老师王矜岚为社区职工开展以“心理健康与自我调适”为主题的心理健康知识讲座。

讲座中，心理咨询老师结合丰富的案例和专业知识，深入浅出地阐述了心理健康的重要性，并针对职工在工作和生活中可能面临的压力、焦虑、情绪波动等问题，详细讲解了有效的自我调适方法。同时，引导职工正确认识自身情绪，学会运用放松技巧、合理宣泄、积极思维等方式，保持良好的心理状态，以更好地应对工作和生活中的挑战。现场，职工们积极提问，分享自己在生活和工作中的心理困惑，老师都一一耐心解答，氛围热烈。

此次讲座不仅提升了居民的心理健康意识和自我关怀能力，还树立了积极向上的阳光心态。当阳市总工会“心灵护航·娘家人与您同在”职工心理关爱行动将继续以居民需求为导向，开展更多此类讲座及活动，切实提高辖区居民的幸福感。